Matcharunner – Saucony Freedom Iso
Test Saucony Freedom Iso Seit nun 3 Wochen teste ich den Laufschuh Saucony Freedom Iso. Der Schuh wurde bzw. wird ja in den höchsten Tönen gelobt. Flexibel soll er sein. Dennoch kann man damit locker einen Marathon Betreiten. Die neue Everun Technologie soll dazu beitragen, dass die Energie ideal „zurück geführt“ wird. Schon […]
Das passiert, wenn Du Zucker konsumierst!
Ein Übermaß an Zucker ist gefährlich! Das Gehirn schrumpft und das Herz wird geschädigt, wenn Du zuviel Zucker isst! Wir hatten uns mal mit dieser Thematik intensiver beschäftigt uns es war klar – es gibt schon unzählige Studien dazu. Gerade die Neuropharmakologen forschen sehr intensiv daran. Es gibt Zusammenhänge zwischen Zuckerkonsum, den Gehirnabläufen bei […]
6 Nüsse, die für Läufer besonders wertvoll sind…
Das Superfood Nüsse – 6 verschiedene Nussarten für Jogger In den vergangenen Jahren galten Nüsse als Kalorienbomben schlechthin. Wenn man Jemanden Nüsse essen sah, dachte man sofort an die dicken, schweren Menschen. Unfair, oder? Genau genommen sind sie im Allgemeinen echte Wundermittel. Ja fast schon Superfoods. Warum? Ganz einfach! Gerade für Läufer liefern sie […]
Kennt Ihr das? Die Wade ist hart! I Muskelverhärtung
Muskelverhärtung in der Wade Muskelverhärtungen treten sehr häufig gerade bei Läufern auf. Sehr häufig ist die Wade betroffen. Gründe gibt es Einige. Falsche Bewegungsabläufe, aber auch Übertraining kann hier das Thema sein. Warum schreibe ich gerade jetzt diesen Blog? Ganz einfach! Ich spüre da gerade auch was bei mir. Also, was tun? Beschäftigen […]