Macht Kompression Läufer schneller?
Seid Ihr auch under pressure? – Kompression solltet Ihr ausprobieren! Kompression ist gerade in aller Munde. Warum? Ganz einfach! Es soll die Leistung steigern. Ich hab es mal am eigenen Leib ausprobiert. Wenn Ihr Fussball, Marathon etc. anschaut, sieht man immer öfter, dass die Profisportler auf Kompression setzen. Gerade meine diesjährigen Läufe zeigten es, […]
Matcharunner´s ungeplanter 30k RUN
Wieso zum Montag ein ungeplanter 30k RUN? Ganz einfach! Ich hatte mit mir gerungen, ob ich laufen geh oder nicht. RUN – Die Vorwoche hatte es in sich gehabt. Fast jeden Tag Läufe, allesamt gut intensiv. Und am Samstag nach meinem 13k noch eine Fussballparty mit meinem Sohn. Eltern mit Sohnemann gegen andere Eltern mit […]
Mein verirrter Lauf bei Burg 23k
Ein wirklich toller Lauf Du wirst dich jetzt bestimmt fragen, wo ist Burg. Ok, bei Magdeburg Richtung Tangermünde bzw.Elbe-Parey. Wie Ihr wisst verbinde ich sehr gerne Laufeinheiten nach meinen Business Terminen. Nachdem ich in Burg fertig war, bin ich sofort los und suchte nach einem Plätzchen, wo ich in Ruhe parken kann und mit umziehen […]