Laufen und Joggen für Greenhorns
Erstmal gratuliere ich Dir für Deine mutige Entscheidung. Heißt, schon mal Alles richtig gemacht! – Laufanfänger Klar, präventiv erstmal immer vom Arzt checken lassen, ob alles i.O. ist und Du bedenkenlos laufen kannst. Wenn Ihr die richtigen Laufschuhe habt, kann es dann schon losgehen. Du bist bestimmt noch ein wenig schwerer, meißt ist es ja […]