Regeneration – Aber wie und warum?
Warum Regeneration auch für Hobbysportler so wichtig ist! Viele fragen sich, wie kann ich noch schneller laufen bzw. noch effizienter. Klar ist die Lauftechnik entscheidend, die richtige Atmung, die Ernährung, das Equipment etc… Nur OHNE Regeneration läuft eben nichts! Nur die Wenigsten legen Wert auf REGENERATION! Es geht einfach darum, dass man richtig regeneriert, dem […]